Facebook Pixel
Prijava
Prijava
logo

mali SVET - mala sola

mali SVET te vabi na delavnico
Razgibano skozi nosečnost in porod
Četrtek Julij 23. 2020, 18:00
D
H
M
SEKUND
Cena: 15.00€
Četrtek Julij 23. 2020, 18:00    Približno 1h30min
Četrtek Julij 23. 2020, 18:00
Približno 1h30min
O DELAVNICI

Dobrodošli na novi delavnici v sklopu programa mala ŠOLA (spletna šola za starše)!

Komu je delavnica namenjena? Vsem, ki želite spoznati pomembne vaje in nasvete, ki bodo koristne med nosečnostjo in tudi po porodu.

Nosečnost je čudovito obdobje, ki od tebe zahteva ogromno energije in prilagoditev. Tvoje telo se hitro spreminja in postaja vedno večje in težje, kar verjetno že čutiš. Nato pa sledi porod, kjer se še hitreje telo vrne nazaj v prejšnje stanje.

Vse te spremembe zahtevajo dobro telesno pripravljenost. Seveda, pa si lahko s pomočjo določenih vaj in korakov precej olajšate nosečnost, porod in poporodne obdobje.

Diplomirana fizioterapevtka s specialnimi znanji nevrofizoterapije odraslih Anja Gantar, ki se ukvarja z vadbo za nosečnice, pilatesom in fizioterapijo v nosečnosti in po porodu, vam bo zaupala nekaj uporabnih in zelo koristnih vaj in nasvetov.

Na delavnici bomo tako spoznali:

  • Katere so koristi telesne vadbe v nosečnosti
  • Priporočila za telesno dejavnost
  • Oblike telesne dejavnosti
  • Osnovne in pomembne vaje za nosečnice
  • Prednosti trebušnega dihanja in kako ga pravilno izvajamo
  • Naloge medeničnega dna
  • Trening mišic medeničnega dna
  • Priprava medeničnega dna na porod
  • Pomoč pri otekanju okončin
  • Boljše in hitrejše okrevanje po porodu


  • Na koncu bo predavateljica odgovarjala na vsa vprašanja v živo! Te zanima, kako pripraviš medenično dno na porod? Katerih vadb se izogibaj? Kako si pomagaš pri bolečinah v hrbtu? Kako se učinkovito spopasti z diastazo? Prejmi varne informacije od vodilnih strokovnjakov v Sloveniji.

    Predavanje bo prijavljenim na voljo v živo in lahko si ga bodo ogledali tudi kadarkoli kasneje.

    Cena delavnice je 15.00€.

    Pridruži se nam in pohiti s prijavo, saj je število mest omejeno!
    GOSTITELJI

    Anja Gantar
    dipl. fiziot.
    Anja je diplomirana fizioterapevtka s specialnimi znanji nevrofizioterapije odraslih.
    DELI DELAVNICO
    Spletna šola za starše, spletno izobraževanje za starše, spletna delavnica za starše, spletna delavnica za mlade mamice, vse o otroku, vse o dojenčku, vse o novorojenčku, webinar za mlade mamice
    Najboljši portal za mlade mamice
     
    Strokovne vsebine
    Enostaven dostop
    Najboljša izkušnja
    Varen nakup
     
     
     
     
    © 2020 mali SVET
    Vse pravice pridržane
     
     


     
     
    Spletno trgovino sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj v okviru Vavčerja za digitalni marketing.